刚做完月子要注意什么 刚出月子注意事项
简要回答
女性刚刚坐完月子,在生活中可能会需要注意一些琐事,比如要做到防寒保暖。毕竟女性在这个时间段自身的免疫能力特别差,如果因为没有做好保暖而出现感冒等等情况,将会影响扩大。
适当的运动
产妇在出月子之后要进行适当的运动,这样的做法对于增强自身的抵抗能力会有一定的帮助,另外对于正常恢复肠道功能也会有帮助。当然在平时的生活中,要注意好劳逸的结合,避免过度用力的劳动,进而导致子宫平平的出血。
去医院做检查
一般产后42天要到医院做常规的检查,主要包括彩超检查和盆底康复的检查,通过检查了解子宫以及盆底肌的恢复情况。如果身体还没有完全恢复,这时候需要在医生的指导下进行相关的治疗,另外有盆底肌松弛的情况,需要做盆底肌的康复训练。
注意个人的卫生问题
女性在刚刚坐完月子之后,要注意个人的卫生问题,要尽量保持外阴的清洁干净,内裤每天都需要更换,并且还有一部分女性在月子中没有洗澡。这时候一定要注意皮肤的清洁护理,要注意营养的加强。
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