产后涨奶怎么办
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在分娩后的一周内,许多产妇都有涨奶的现象,下面告诉大家如何有效的缓解涨奶问题。
操作方法
(01)利用适当的手法对胸部进行按摩,促进血液循环,使乳腺管保持通畅。
(02)多给宝宝喂奶,既能使宝宝得到充足的营养,又能缓解自身涨奶的情况。
(03)宝宝吃饱了之后,如果仍然觉得胀痛,就把奶水挤在奶瓶里,放进冰箱里冷藏。
(04)停止食用有催乳功效的食物,如花生、豆腐、丝瓜等。
(05)及时选择专业的催乳服务机构,让催乳师帮助出奶。
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