如何戒除宝宝奶睡?
奶睡是妈妈哄宝宝睡觉的一种方式(是指宝宝含着妈妈的乳头、奶瓶的奶嘴或者安抚奶嘴入睡的过程),新生儿和低月龄婴儿,哄睡效果比较明显,就像是哄睡魔法一样!在幼儿发展和睡眠能力的科普过程中,会发现由于妈妈哄睡的方式不恰当,导致奶睡变成了“魔咒”,使自己和宝宝都疲惫不堪。
哪些奶睡“不用”戒除
(01)新生儿阶段的奶睡是可以接受的,另外进食能力还很弱的宝宝、吃奶需要花很长时间的宝宝也都不需要戒除奶睡。
(02)奶睡没有影响到宝宝的睡眠质量、口腔、牙齿的发育等,且妈妈和宝宝特别享受奶睡时,不一定要强行戒除。
哪些奶睡是“需要”戒除
(01)奶睡影响到宝宝的睡眠质量。若宝宝含着奶睡着后,一拔出乳头或奶嘴宝宝就醒了。这样的奶睡导致宝宝的睡眠出现中断,出现碎片化垃圾式睡眠。睡眠质量不高对宝宝发育各方面都有非常大的影响。
(02)进食能力不错,在15~20分钟能够吃饱的宝宝;清醒时间较多,并且清醒时可以玩一会儿的宝宝。如果你的宝宝符合以上2个条件,就可以为戒除奶睡做准备了。
如何戒除奶睡?
(01)循序渐进的原则● 先白天后晚上:选择宝宝心情和状态好的时候,在白天建立新的安抚方式,并逐渐把它变成白天的哄睡方式。当宝宝已经能顺利地接受这一新的安抚方式,才可以尝试用在入睡前。● 奶量和给奶时间减少:包括奶睡的时间以及奶量、浓度减少;在逐渐减少的过程中,要注意安抚宝宝的情绪。● 新旧并行:在实行的时候,新的方式要尽量长一点,旧的方式短一点。
(02)平和坚持的原则● 宝宝通常不会立刻就接受新的安抚方式,新的安抚模式的简历一般需要2~3周。
(03)合理哭泣的原则● 哭泣时婴幼儿表达需求的一种方式,就像是“婴语”,6个月前的宝宝基本还不会用哭声控制成人,这个阶段的哭泣主要是一种表达方式。
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