宫缩的感觉是怎样的
宫缩是临产的一个重要特征,一般在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。那么宫缩是什么感觉?
操作方法
(01)宫缩顾名思义就是子宫收缩,它可是女性在孕期的一个重要特征,其包括两种类型:假性宫缩和真性宫缩。
(02)假性宫缩也叫迁延宫缩,是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律、无周期性、程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右就已经开始了,但一般要到怀孕中期以后准妈妈才开始感觉得到。在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩,尤其是最后几周内,胎动时,孕妇把自己的手放在腹部,就可感觉腹部不时地变硬。
(03)真性宫缩开始是不规则的,强度较弱,逐渐变得有规律,强度越来越强,持续时间延长,间隔时间缩短。真性宫缩是临产的一个重要特征。真正的宫缩开始时,疼痛一般出现在准妈妈的腹部,但是有人会感觉在腰部,疼痛程度因人而异。当宫缩不强烈时,感觉与月经来时的小腹疼痛一样;随着时间的推移,疼痛感觉会慢慢加强,间隔缩短,疼痛时间延长。
(04)到预产期,只有伴有疼痛的宫缩,才是分娩的先兆。临产后的宫缩有规律且逐渐增强,持续时间30秒及以上,间歇5~6分钟,用镇静剂后不能抑制。
(05)如果出现宫缩,第一步平卧,闭目,以鼻深呼吸,第二步以口深呼吸放松腹部,第三步以鼻吸气后,屏气,然后长呼气,这样一个过程就能帮你缓解不少不适感了。
(06)如果频繁的宫缩以及胎动都是不正常的表现,准妈妈们一定要记住定期去医院检查,如果出现异常的话,医生会建议准妈妈提前做剖腹产的手术,这时候无需紧张,医生会尽力确保大人和孩子的健康的。
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