坐月子的产妇适合吃点什么水果?
操作方法
橙子,这种水果虽然非常的普通,但是它所含有的维生素和纤维素可是相当的丰富,所以产妇在生完孩子身体比较虚弱,抵抗力比较差的时候,吃一点橙子就能够很好的增强自己的免疫力,而且也能够增强产妇的食欲,从而改善基础妈妈的胃口。
木瓜,木瓜的功效可是非常的多能够很好的解毒降压,而且还能够促进产妇的乳汁分泌,也能够起到消脂减肥的效果,还能够对女性的丰胸有一定的疗效,总之多吃木瓜肯定是没有错的啦。
香蕉,香蕉吃起来软软的甜甜的,这可能是很多产妇坐月子的时候都会经常吃到的一种水果,确实香蕉其实在坐月子期间多吃一点,对于产妇身体恢复来说非常的有帮助,而且还能够缓解生完孩子之后的那种腰酸背痛的感觉。
苹果,苹果含有的纤维素比较多,所以产妇在生完孩子之后坚持每天吃一点苹果,可以增强这种保护感,这样就能够降低身体,总是饥饿的感觉,从而也就降低了肠胃的负担,对于产妇的消化功能恢复非常的有帮助。
葡萄柚,这是一种维生素c含量相当丰富的水果,而且吃一点这种葡萄,又可以增强产妇身体的抵抗力和免疫力,所以现在很多科学营养的月子餐里面都会选择适当的让产妇多吃一点葡萄柚。
奇异果,我说的猕猴桃,因为这种水果它的维生素含量可以说是极其的丰富,并且吃一年这种猕猴桃还能够对产妇起到通乳的效果,也能够增强产妇的免疫系统,尤其是有一些产妇是剖腹产,那么吃一点奇异果恢复效果就更好了。
榴莲,榴莲虽然闻起来臭,但是吃起来好吃呀,所以现在很多人都比较喜欢吃,而且榴莲其实是性热的一种水果,所以能够促进体温以及血液的循环,尤其是有一些产妇产后出现虚寒的症状,那么就可以多吃一点榴莲。
葡萄,葡萄能够很好的补气血,并且它的含铁量相当的高,所以产妇在生完孩子缺少铁元素,气虚的时候多吃一点葡萄或者是葡萄干,就能够很好的消除这种产后困乏,或者是形体消瘦的症状。
-
给孩子添加辅食的时候有哪些需要注意的事项?
宝宝稍微长大的时候,家长都会适当的给宝宝添加一点辅食,这样能够有利于宝宝营养摄入更加的全面,但是大家一定要记得给宝宝添加辅食的时候,还是有很多需要注意的事项,如果不注意这些事项很有可能就会造成宝宝的肠胃不舒服,甚至是影响到宝宝的健康成长。操作方法(01)从一...
-
产后奶水不足该怎么办?
很多产妇生完孩子之后都比较苦恼自己奶水不足,其实这种情况是非常常见的,所以各位宝妈生完孩子之后不要过多的担心,不过面对产后奶水不足还是有很多的方法能够调节的。操作方法(01)放松心态,刚刚生完孩子的新手妈妈心情会比较紧张一些,而且容易焦虑,尤其是奶水不足的情...
-
小孩子不能空腹吃的食物有哪些?
小孩子一般来说肠胃消化会比较快,所以经常就会饿,当小孩子饿了之后就会饥不择食,看到什么吃什么,然而有一些食物是小孩子不能够空腹吃的,主要是因为宝宝的肠胃非常娇弱,如果空腹吃一些刺激性的食物很容易会伤到孩子的肠胃。操作方法(01)菠萝,菠萝是一种非常不错的水果,吃...
-
宝宝如何预防流行性感冒?
秋季来临之后,气温下降得是十分快的,让很多宝妈们都措手不及,同时也意味着流行性感冒的开始,特别是每年的9到11月份都是流行性感冒的高发期间,稍一不注意,宝宝就成为了流行性感冒病毒的携带者,那该如何去预防流行性感冒呢?操作方法(01)接种流感疫苗对于体质不太好的,抗病...