孕妇能吃火锅吗
孕妇是可以吃火锅的,但为了胎儿的健康发育,小编建议您少吃火锅。下面小编和妈妈们一起分享一下孕妇吃火锅应注意些什么。
操作方法
(01)注意卫生最好在家做,在外面吃的话尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。另外,任何食物一定要灼至熟透,才可进食。
(02)吃适量怀孕期间胃部的消化能力低,易出现呕吐反胃现象,妈妈们应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后消化不了,引起不适。
(03)少喝饮料吃火锅时,孕妇应该少喝冷饮。因为孕妇的肠胃对冷热刺激非常敏感。多吃了冷饮会使孕妇的肠胃血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,一起一系列胃肠症状。
(04)避免夹离自己远的食物因为勉强伸手夹食物,会加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛。建议请丈夫或朋友代劳。
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