夏天喝什么花茶可以减肥
简要回答
炎热的夏天想要喝花茶,达到减肥的目的,可以直接选择玲珑消脂茶,决明双花茶,芦荟椰果茶,瘦身美腿茶等等。其实在选择喝花茶时,一定要注意相关的细节,下面简单介绍一下夏天减肥的注意事项。
每天吃八分饱
其实在炎热的夏天,想要减肥可以每天吃八分饱,建议大家不要关注餐桌上的食物。哪怕餐桌上的食物再好吃,一旦发现自己吃到八分饱的时候,就需要放下筷子离开餐桌。不要再继续吃,避免吃的太多。
慢慢的品尝
其实很多人在选择吃饭的时候,会习惯速战速决,就好像猪八戒吃人参果混沌吞枣。这样对于消化不好,而且还特别容易吃多。建议人们一顿饭直接吃30分钟,对于减肥是有帮助的。
不要选择吃零食
其实每个人一日三餐正常饮食即可,不要选择吃零食。可能有些女性为了减肥,有时候选择不吃早餐或者是直接选择不吃晚餐。这样其实对身体非常不好,更有甚者有些人为了减肥,直接吃水果或者是零食,就是不吃正餐。这样不仅不容易瘦,而且还对自身的健康造成严重的影响。所以人们在炎热的夏天,为了自身的健康还是要合理的饮食。
-
腌制芥菜的方法
芥菜是北方用的一种腌菜,有点像南方的梅干菜和其它地区的雪里蕻。秋冬季是芥菜腌制的大好时机,天气过热,腌制的芥菜容易发酸,天气过冷芥菜容易上冻。此时是腌制芥菜的时节。下面说说腌制芥菜的具体方法,请供参考。操作方法(01)将芥菜冲洗干净后,泡上15分钟。(02)用刀子将...
-
炖鲅鱼的做法
用小白菜炖鲅鱼,绿色的叶菜,与鱼中的蛋白互补,营养很是全面,少了些油腻,多了些清淡。炖出的鱼汤,用来配饭,更是美味。操作方法(01)鱼切约1.5厘米的斜刀块用盐、料酒腌制半个小时以上。(02)小白菜焯水过凉切段备用,姜蒜切片,葱切段,五花肉切小块,韭菜切段,八角花椒备用。(03)腌好...
-
大珠小珠落玉盘(原创)
看到新鲜的东西,总想买回家。前段时间在郑州的时候,8元钱买了一个挖球器,回来后一直没用过它,今天周六在家休息,总算把它用了一次。做这道菜的时候,让我想起来赵丽蓉和巩汉林的小品《打工奇遇》中的那道菜,哈哈。不过,这道菜口感清淡,色彩艳丽,让人赏心悦目。操作方法(01)...
-
肉末怎么做好吃
肉末有很多好吃的做法,其中用辣椒做就是很不错的一种。操作方法(01)将猪肉切细碎。也可再剁得更细一些。(02)将青辣椒切小段。(03)将小葱切段。(04)热锅,倒入少量花生油,放肉末翻炒一下后,再放酱油翻炒。(05)放青辣椒和少许豆酱。(06)翻炒均匀,撒上小葱段儿。(07)出锅装盘。...