如何做八宝粥
八宝粥健脾养胃,消滞减肥,益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。但最好是自己煮的,卫生还安全,买的八宝粥里都添食品添加剂,而且保质期越长食品添加剂越多。
操作方法
(01)将黑豆、豌豆、红豆晚上提前泡上过夜。
(02)花生仁也提前泡发。
(03)板栗去外衣后,切成小粒。荸荠没拍照,也是销去外衣后切碎粒。
(04)玉米洗净用到把玉米粒削下来备用。
(05)糯米洗净备用。
(06)将糯米、黑豆、红豆、花生仁、板栗、玉米、荸荠和豌豆放入锅中加入水后,电压力煲按煮粥键,保温键跳起后即可打开
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