百香果的功效与作用
百香果(学名:Passiflora edulia Sims),又名鸡蛋果,是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。鸡蛋果含有17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质,更被称为水果中的VC(维生素)之王,并且它的口感独特。
操作方法
(01)百香果含有丰富的营养物质,这些营养元素都是人体所需的。比如氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。除此之外它还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾,更被称为水果中的维生素C之王,口感独特。它的种子香脆可口,营养丰富。百香果含有果酸、可食纤维,有利于消化系统,对于食欲不振、胃胀和便秘都有不错的效果。百香果还含有维生素E、番茄红素,这些物质对于生殖系统的有非常重要的作用,不少夜多小便的中老年人食用后,觉得晚上起床的次数明显减少,故百香果有滋阴补肾之说。
(02)百香果入体,可以增强消化吸收功能,使得人体排便正常,不会阻塞肠道,对于缓解便秘症状也非常有好处。
(03)百香果能净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
(04)百香果有促进代谢的作用。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。
(05)百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
(06)百香果是天然的镇定剂,松弛、镇定神经效果特佳。
(07)百香果还可以治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛,晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌。
(08)另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。
特别提示
消化系统疾病患者慎服
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