哪种减肥茶效果好
现在有很多的女生为了减肥,就不吃饭来减肥,现在只要喝茶就可以保持身材了,那到底是什么茶有这么神奇的功效呢?快来看看吧。
操作方法
(01)效果很好的就是荷叶茶了。荷叶茶自古以来就是瘦身的良药,它的藕和根都有利尿的作用。
(02)那怎样泡,才会发挥它的功效呢?
(03)必须是浓茶。泡的茶只有第一次才会有功效,以后无论泡几次都没有瘦身的功效了。
(04)基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
(05)最好是空腹时饮用。在饭前喝下。荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳.
(06)此外还有菊花茶。有些肥胖者易头晕,视力模糊,有些人还会血压升高。白菊花能清头目,降血压,但因菊花茶含有菊,不宜大量饮用,否则对呼吸和血液循环不利。
(07)银花茶能够降火。肥胖者一到夏天就十分怕热,满身冒火,还有人夏天容易中暑生疮。金银花有清热凉血之功效,能治肥胖。
(08)竹叶茶能够清心。肥胖者心里烦闷,甚至觉得透不过气来。这是心、肺经有火的表现。用竹叶煎茶频饮,可除心、肺之火,使人减肥.。
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