有关滋补的精选知识

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滋补药材炖瘦肉的做法

今天用瘦肉、赤豆、香菇搭配滋补药材炖汤，炖出来的汤水既滋补又好吃，这道汤适合贫血和女性们食用，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料瘦肉100克，赤豆、香菇、当归、党参、黄芪、枸杞、红枣、黄酒适量。操作方法把全部...
滋补好吃的猪脚赤豆汤

猪脚赤豆汤，是一道滋补又好吃的家常菜汤，用赤豆和滋补药材搭配猪脚炖汤，炖出来的汤水味道浓香好吃，下面把它的做法分享给大家参考。工具/材料猪脚700克，赤豆100克，当归、红枣、枸杞、黄氏、姜片适量，料酒1勺。来源:乐哈网著...
冬季到来怎么样的食品最滋补？

冬天是一个养身体的好时候，可是大家在日常生活中，没有一个很好地养生常识，因此今天我给大家介绍的就是冬季里面养生的一些最好的食品，帮助大家在冬季的时候把身体养的棒棒哒，希望朋友们参考。操作方法（01）冬季的时候天寒地冻...
滋补的乌鸡山药汤

乌鸡的肉都是黑黑的颜色，看上去就没有胃口，没想到有一次妈妈做乌鸡山药汤，我吃了一点，别看乌鸡的肉黑黑的，做出来真的很好吃，营养丰富！操作方法（01）乌鸡切块、山药去皮切块，葱切段，红枣，姜切片;（02）锅内放水，乌鸡凉水下锅，后大火焯出...
滋补骨头汤的做法大全

你知道滋补骨头汤做法大全吗？一起来看看吧操作方法首先选适量排骨，把排骨用刀切成块，用清水洗净，然后煮锅烧水，把骨头焯一遍水待用。根据自己的口味，加入适量藕块还有鲜玉米块，红枣枸杞，再放入葱花姜片，八角花椒还有适量食盐。...
夏天多喝六道汤，清爽开胃滋补营养，增强免疫少生病，安稳度夏

简要回答大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。夏天炎热出汗多，带走体内的营养元素和水分，这时候为了身体健康，就需要及时补充营养和水分，多喝一些适合夏天喝的营养汤，不仅可以补水润燥降火气，还可以吃菜补充营养，增...
筒骨滋补汤的家常做法

胡萝卜具有很高的维生素价值，喜欢喝骨头汤又不爱吃肉的人可以选择炖筒骨汤，胡萝卜遇上筒骨、再下点枸杞、党参，真是营养、美味到不行！操作方法（01）将买来的筒骨清洗干净，放入锅里加水煮开，煮开后再煮1-2分钟即可。（02）煮开后的...
东阿阿胶怎么吃滋补效果最好？

现正值冬季滋补养生之季，阿胶成了不少女性进补的首要选择，可是阿胶怎么吃滋补效果最好呢？下面就给大家介绍阿胶的不同养生方法的不同吃法。操作方法（01）阿胶最常规吃法——阿胶糕黄酒把阿胶块泡起来。买来黑芝麻和核桃仁干...
补血滋补汤的制作方法

花胶炖鸽子，对伤口愈合有功效，对伤口愈合很大好处。当然啦，没有伤口也可以吃的哦，呵呵。对美容和滋补都是很有有好处滴。操作方法（01）材料:花胶,当归,桂圆,枸杞,鸽子,生姜（02）鸽子一只，洗净后分四块。（03）先将鸽子放到锅里，水开后...
面粉这样做比面包好吃比包子简单，香甜清火又滋补，出锅连吃3个

简要回答在北方，面食是一日三餐的主食，面食的种类很多，例如：包子、饺子、馒头、饼、面条等等，数不胜数，可以说吃一月都不带重样的。各种各样的饼是我家的最爱，饼有无馅的，也有有馅儿的，风味各有不同，口感和味道也各不相同，甭管哪...
美味滋补的白萝卜炖牛排

工具/材料白萝卜，牛排，八角，桂皮，红枣，操作方法新鲜白萝卜洗净，切块，装盘备用。牛排洗净，砍块，装盘备用。将牛排放在炒锅中翻炒至其变色，加白酒少许，翻炒2分钟，再加白萝卜块，翻炒。然后将白萝卜与牛排放入炖锅中，加红枣，八角，桂皮，花椒...
滋补好吃的当归红枣炖鹌鹑蛋西米糖水的做法

当归红枣炖鹌鹑蛋西米糖水，是一道滋补又好吃的养颜保健甜品，做法简单，下面小编把它的做法分享给大家参考。工具/材料鹌鹑蛋100克，西米50克，当归、红枣、枸杞、黄氏、土红糖适量。操作方法把全部的食材准备好。鹌鹑蛋放置锅...
10款滋补养颜美容靓汤

秋季气候干燥，最适合女性朋友们进补滋养。为此，小编特地为姐妹们搜罗了10款最滋补养颜的美容靓汤。美容养生汤自己DIY，美味又滋补，养生又美容。步骤/方法（01）黄豆猪蹄汤材料：猪蹄700克，黄豆150克，绍酒少许，葱，姜，精盐，味精。功效：猪...
哪些物品可以更好的滋补女人的身体？

操作方法燕窝。燕窝具有修复皮肤的作用，女孩子吃燕窝可以更好的滋补自己的身体。一般女孩子可以每个月都吃一次燕窝，这样可以让自己身体得到更好的营养补充。银耳。银耳是一种很好的滋补品，常吃银耳对女人的身体有很大的...
药膳，强筋骨、补肝肾的滋补汤做法

这段时间腰骨有点酸累，所以抓点滋补中药做药膳，补一补，今天的药膳滋补汤是用首乌、牛膝、茯苓、当归、党参、黄芪、枸杞搭配瘦肉鸡脚炖汤，炖出来的汤具有补气养血、补肝肾、强筋骨的功效，下面分享它的做法给大家看看。工具...
滋补的鸡脚板栗汤的做法

板栗是坚果之中的一种，营养非常丰富，是属于保健食品，具有补肾、养胃的功效，用板栗搭配鸡脚和滋补药材煲汤，煲出来的汤水既好吃又滋补，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料鸡脚100克，板栗100克，当归、党参、枸杞、黄芪、红...
冬季要吃什么有助于滋补

汤圆冬至吃汤圆在江南较为盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。饺子冬至吃饺子不冻耳朵。这种说...
夏天身体虚弱怎么进补夏天吃什么滋补

简要回答炎热的夏天要是身体特别虚弱，可尝试吃番茄，黄瓜，韭菜等等食物。当然身边要是有专业人士的时候，也可以通过专业人士的指导来通过药物来补充身体，像常见的八珍颗粒，六味地黄丸等等。食物调理一般炎热的夏天，身体特别虚...
滋补鸡汤做法

这是一款女人汤，汤中的黄芪和党参均有补气作用，红枣当归补血活血，圆肉安神养心，枸杞养肝护肝，清肝明目，是一款非常适合女性朋友的滋补养生的佳品。操作方法（01）将鸡肉洗净，在锅里炒去将鸡肉的水份和残留的血迹（02）将鸡肉加入锅中...
滋补药材滚鸡汤的做法

这段时间感觉有点贫血，所以正在食疗进补的阶段，今天用滋补药材搭配土鸡滚汤，滚出来的汤水非常浓香，鸡肉营养一点不流失，非常嫩滑好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料土鸡200克，当归、党参、枸杞、黄芪、红枣适量。操...
滋补又好喝的鸡脚瘦肉红皮花生汤的做法

鸡脚瘦肉红皮花生汤，是一道非常滋补又好喝的家常汤，用鸡脚、瘦肉、红皮花生搭配当归、枸杞、黄芪、红枣炖出来的汤，既滋补又好喝，下面小编把它的做法分享给大家看看。工具/材料鸡脚150克，瘦肉200克，红皮花生150克，当归、枸杞...
皮肤干燥多吃它胶原蛋白比猪蹄高更容被吸收营养滋补又解馋

简要回答秋天，人们开始追求更多养生之道，尤其关注皮肤的干燥问题。在这个时候，有一种美味的食材特别适合进食，那就是富含胶原蛋白的鱼鳔。尽管鱼鳔富含营养，但在平日烹饪中，很少有人使用它，主要因为担心其可能带来腥味。实际...
“夏天多吃瓜，活到98”，夏季宜吃5种瓜，滋补不上火，营养解馋

简要回答夏天彻底到来了，最近的温度真的不低，虽说冬天很期盼夏天的到来，但是真正到来之后，却又觉得不舒服，想着快点过完，毕竟真的太热了，平日里总觉得干燥缺水，总想着喝水。夏天补水，除了多喝水之外，多吃点瓜也是很有好处的，不是...
术后滋补财鱼汤

这是一款针对手术后快速回复，促进伤口愈合，加强营养，改善微循环，滋阴补肾的靓汤。同时也是一款家具美味养身，保健滋补的鱼汤！操作方法（01）把财鱼洗干净，切成手指宽大小的鱼段，放入碗中撒上薄盐，腌制10分钟后虑出水，放置待用。（02）把...
秋天，建议大家少吃猪肉，这食材经常吃，滋补不长肉，不懂吃真亏

简要回答秋天，正是享受美食的好时光。这个时候也是海鲜和水产品大量上市的季节，我尤其对虾情有独钟，这时的虾肉肥美，且营养丰富。虾肉富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，如维生素B12、硒、铜等，这些营养物质对身体健康有着...