有关豆腐皮的精选知识

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油炸豆腐皮素鸡的家常做法

简要回答将豆腐皮用清水喷软，喷软后每张豆腐皮摊平，重叠一起再卷紧。炒锅回旺火，下入花生油，烧至八成热，将豆腐皮片下锅过油半分钟，倒进漏勺沥去油。‘油炸豆腐皮素鸡’听到这个名字大家是不是以为这是一道荤菜呢...
如何凉拌豆腐皮

凉拌豆腐皮是四川人比较喜欢吃的一道菜，一起来看看如何凉拌豆腐皮？操作方法豆腐皮清洗干净，然后切成丝状，备用。把香菜清洗干净，切段，备用；姜蒜剁碎；青瓜切成丝状；辣椒切丝，备用。热锅下油，放入姜蒜煸香，然后关火，再把青菜、青瓜丝...
怎样做超级下饭的豆腐皮儿包肉

工具/材料肉泥，葱，姜，十三香，胡椒粉，生抽，蚝油，淀粉，盐，鸡精，鸡蛋，豆腐皮，蒜，陈醋，辣椒油操作方法首先我们把肉泥放入一个碗中，加入适量的葱姜末然后再放入适量的十三香，胡椒粉，两勺生抽，一勺蚝油接着我们再放入两小勺的淀粉，适量的盐，鸡...
下酒小菜葱油豆腐皮

这道菜品，以其诱人的味道，经济实惠的材料，丰富的营养，越来越受大众的喜爱，使这道美味越来越平民化。下面还是来介绍一下这倒菜的做法吧。步骤/方法（01）豆腐皮切丝、金针菇洗净（02）开水焯一下（03）放入凉水里过一下（04）加入酱油和糖...
豆腐皮猪肉卷的做法

这个肉卷是本来是想用鸡蛋皮卷的，但是因为时间紧迫，所以改用豆腐皮。不过，虽然省事，但口感绝不如鸡蛋软糯可口！并且，豆腐皮有少许的豆腥味。8过，做法确实简单，配上味道浓郁的番茄酱汁，也是好吃的不得了哦！用橙片装饰摆盘，不仅漂...
教你凉拌豆腐皮的做法

豆腐皮的做法种类非常多，今天教大家凉拌豆腐皮的做法，味道好极了。操作方法（01）先准备好食材，豆腐皮，青椒，红椒，葱花，香菜，大蒜等，如图。（02）将豆腐皮洗净切丝，如图。（03）将青椒洗净切丝，红椒切成圆形，如图。（04）将大蒜拍打后切成小丁状，葱...
《木耳炒豆腐皮》怎么做好吃？

豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；含有大量的卵磷脂，可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木...
素炒辣味豆腐皮

豆腐皮除了在煮火锅、麻辣烫、干锅时用来当配菜，也可以直接素炒，味道也很好哦！今天小编给大家分享一下素炒辣味豆腐皮，希望大家都能喜欢。操作方法（01）取2-3个蒜头，将蒜头压碎，去膜，清洗干净，切碎；取2-3根小葱，将小葱清洗干净，切成...
怎样做美味的凉拌海带丝豆腐皮？

海带中含有丰富的碘和食物纤维，不仅可以预防甲状腺疾病，而且可以预防糖尿病，豆腐皮性平味甘，有清热润肺，止咳消痰的功效，将海带丝和豆腐皮放在一起凉拌一下，非常美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌海带丝豆腐皮...
尖椒豆腐皮的做法

尖椒富含维生素C，有抗氧化的作用，而豆腐皮有清热润肺的功效，多吃能提高人体的免疫力。尖椒与豆腐皮炒在一起，清香爽脆，是一道餐桌上的美味佳肴，下面小编就和大家分享炒尖椒豆腐皮的做法。操作方法（01）把尖椒去蒂洗净，切成丝，豆...
白萝卜豆腐皮炖五花肉

小编家里都是爱吃五花肉的人，而且小编家里都是喜新厌旧的，就爱吃不同菜的人。今天小编就又创了一个新的菜品就是白萝卜豆腐皮炖五花肉，希望大家都能喜欢，十分下饭，操作也不难。操作方法（01）我们买1-2斤的前腿肉，前腿的肉口感...
怎样做美味的凉拌花生香肠豆腐皮？

花生又称为“长生果"，它含有大量的蛋白质，常吃花生可以延年益寿，预防肿瘤，将香肠，黄瓜，豆腐皮，和花生这样凉拌一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌花生香肠豆腐皮？希望能够帮助到大家。工具/材料花生适量...
尖椒炒豆腐皮的做法

好吃的尖椒炒豆腐皮的做法，你会吗?不会就来看看小编怎么做吧！很简单的哦操作方法（01）选择新鲜的尖椒适量，洗净，装盘备用（02）然后我们把尖椒切成很细的丝，备用（03）豆腐皮适量，洗净，然后切成细丝，备用（04）在锅中加油适量，待油8分热是加入...
怎样做炒豆腐皮？

细想一想，看似简单的快手菜因为个人的搭配不同，也是可以千变万化的，譬如今天的这道炒三丝，只是笼统的一个概括，我这次用的是干豆腐肉丝蒜苗，下一次的炒三丝可能就是肉丝鱿鱼丝和韭菜，在下一次或许又变成胡萝卜丝蛋皮丝和葱丝...
豆腐皮炒辣椒的家常做法

豆腐皮，性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，不仅蛋白质、氨基酸含量很高，而且还有铁、钙等人体必需的多种微量元素。儿童食用能提高免疫力，促进身体和智力的发育；老年人食用可以延年益...
芹菜豆腐皮炒肉片的做法

芹菜具有粗纤维，有降低血压，防癌抗癌的功效，而豆腐皮含有蛋白质，多吃能提高人体的免疫力。把芹菜与豆腐皮炒在一起，营养全面，咸香味美，是一道餐桌上的佳肴。下面就给大家介绍芹菜豆腐皮炒肉片的做法。操作方法（01）把猪五花肉去...
怎样做美味的豆腐皮金针菇蔬菜卷？

工具/材料豆腐皮适量，金针菇适量，黄瓜适量，火腿肠适量，椒盐粉适量，孜然粉适量，辣椒粉适量，白芝麻适量。操作方法将豆皮洗净，切成大约2.5厘米宽的条。再准备适量黄瓜和火腿肠，切成段。再准备适量金针菇，去根洗净，用手撕开，放在盘中...
如何凉拌好吃黄瓜豆腐皮

夏天很热，所以很多人都喜欢吃黄瓜拌豆腐皮，下面小编把自己的方法分享给大家。操作方法（01）先把黄瓜洗净后切成细丝。最好选用带刺的长黄瓜，火黄瓜拌凉菜不好吃。（02）把豆腐皮用开水焯一下后切成条状备用。（03）将麻酱泄开，然后分...
怎样做美味的豆腐皮金针菇卷？

新鲜的金针菇含有多种维生素，碳水化合物，胡萝卜素等，可以大大提高人体免疫力，将金针菇用豆腐皮包裹一下，再这样煎，非常美味，大人小孩都爱吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的豆腐皮金针菇卷？希望能够帮助到大家。工具/...
怎么做凉调豆腐皮，豆腐皮怎么凉调

工具/材料豆腐皮，洋葱，胡萝卜，香菜，蒜，盐，鸡精，辣椒油操作方法首先我们将豆腐皮卷起来切成丝，放入热水锅中焯一下捞出然后我们将豆腐皮过凉控水放入盆中，加入适量的洋葱丝与胡萝卜丝接着我们放入香菜段，蒜末，加入盐，鸡精调味，最后...
怎样做美味的豆腐皮香肠炖猪血？

猪血的营养价值非常高，含有丰富的维生素，蛋白质，铁，磷，钙等营养成分，有解毒清肠，补血美容的功效，豆腐皮和香肠也非常不错，将它们和猪血这样炖一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的豆腐皮香肠炖猪血？希望能够帮助...
怎样做美味的胡萝卜毛豆炒豆腐皮？

豆腐皮营养丰富，蛋白质，氨基酸含量非常高，同时还含有铁，钙等人体必需的18种微量元素，胡萝卜和毛豆的营养价值也非常高，将胡萝卜和毛豆和豆腐皮放在一起炒一下，非常美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的胡萝卜毛豆炒豆...
肉丝炒油豆腐皮的做法

肉丝炒油豆腐皮是一道非常浓香好吃的家常菜，主要用瘦肉、油豆腐皮搭配韭菜爆苔炒，炒出来的成品味道非常美味好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料瘦肉100克，油豆腐皮100克，韭菜5苔0克，蒜米、姜蓉适量，生抽，料酒适量。...
怎么做豆腐皮拌汉菜

豆腐皮拌汉菜味道不错，如果平时不喜欢吃汉菜的人最好是别这样凉拌啦，因汉菜多少有点异味，有的人不太喜欢这味道，但喜欢吃的人可开心的做豆腐皮拌汉菜来享用。今天就分享出来，希望此菜肴对您有用。操作方法（01）一张豆腐皮洗净...
豆腐皮的热量豆腐皮的热量是多少大卡

豆腐皮是煮好的豆浆最上层凝结成的一层膜晒干后制成的一种食物，是豆制品中营养比较丰富的一类，那么豆腐皮的热量是多少大卡呢？一起来看看吧。豆腐皮的热量豆腐皮的热量是多少大卡每100克的豆腐皮的热量为409大卡。一张豆...