糖尿病可以吃酸奶吗
简要回答
通常情况下,糖尿病患者能够适当的吃酸奶,但为了避免引起血糖的升高,在量方面一定要合理的控制。另外糖尿病患者在平时应该尽量不吃能够导致血糖升高的食物,避免对自身的病情造成影响。
由于酸奶是由乳酸菌发酵制作而成,里面含有大量的维生素。不仅能够补充人体所需的营养物质,还可以有效的降低乳糖,分解蛋白质和脂肪。
另外酸奶能够有效的调节肠道菌群,不仅容易消化吸收,而且还可以有效抑制腐败菌的繁殖。
因此糖尿病患者在平时应该适当的吃酸奶,并且尽可能的吃含糖量较低的酸奶。如果糖尿病患者血糖比较高,此时应该将酸奶的热量计算成一天食物的总热量,避免热量过多引发血糖增高。
不得不说,糖尿病患者平时要合理的控制饮食,尽量不吃含糖量较高的食物。另外需要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,必要的时候,需要在医生的指导下,合理的服用降糖药物,避免血糖升高而产生众多并发症。
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