冬天皮肤干燥起皮发痒吃什么好
(01)对皮肤干燥的人来说,最应该也是效果最好的就是多喝白开水了,一天一般在8杯左右,而且一定是要每天坚持喝,这样人体能补充到足够的水份,皮肤也不会那么干燥了。
(02)对于皮肤干燥的人来说,应该多吃些含维生素C多的水果如:桔子、西红柿、樱桃等,维生素c多的食品如:辣椒、芥蓝菜花、青花菜等。
(03)维生素A能调节人体的新陈代谢,从而使防止皮肤粗糙,使皮肤有弹性、柔润肌肤。多补充维生素C能让皮肤更加的美白还能抗氧化。
(04)对于皮肤干燥的人来说,冬天吃火锅和麻辣烫都是不应该的,因为这些食物一般比较辣,比较的刺激,吃的多了还容易出汗,以至于身体更加的干燥。
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