简单学会舌诊
我们都知道,在中医中,有望、闻、问、切四种。中医望诊的时候都喜欢看舌头,因为从舌头、舌苔的变化可以看出很多身体健康问题,下面我们就来看看如何从舌苔看我们的脾胃健康。学会了简单的自我诊断,就会在生活中多加注意。
操作方法
(01)我们的舌头对应着不同的脏腑,从舌头形状、及颜色能简单分辨出身体状况。
(02)健康的舌头健康的舌头应该呈现出粉红或淡红色,形状是长椭圆形,胖瘦适中,舌苔薄白,光泽润滑,而且伸缩自如,无论伸直还是弯曲,都应该柔韧有力。而病态的舌苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔,有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来,常见于瘟疫、湿温,为湿热郁熏之征)或是霉酱苔(红中发黑、又兼黄色的舌苔,常见于夹食中暑或内热久郁,主湿热病日久者)。
(03)舌边有齿印这类人身躯肥大,舌体也胖大,舌边有齿印,舌苔薄白。而中医理论认为“胖人多痰湿”,胖人的脾胃运化功能相对不足,食物的消化吸收易出现障碍。这些人要少吃油腻不易消化的食物,多吃蔬菜、水果和清淡食物,适当运动。如果舌苔白厚腻,舌边有齿印,不欲饮食,腹胀满,便溏薄,则属痰湿过盛,在进清淡易消化食物的同时应配合药物治疗。
(04)舌头有裂纹舌面上出现许多“裂纹”,多数无舌苔,称“裂纹舌”,如无不适感,亦属生理性的,不需治疗,如在重病后出现裂纹舌,舌红无苔,且有不适感,亦属阴虚,需配合药物治疗。
(05)舌头发紫舌头颜色呈现发青或偏紫,都提示体内可能有淤血存在。如果舌下两条静脉又黑又粗,说明淤血很严重。如果女性舌头有淤血的指片,而且嘴唇上的汗毛很重,说明她的内分泌可能会有问题,最好去检查。
(06)舌苔花剥有的人舌面上的舌苔出现不规则的一块块“地图样”改变,有的地方有薄苔,有的地方光滑无苔,这叫“地图舌”。此类舌象者如无任何不适感觉,多属生理性改变,不需治疗。如果长期有胃病或其他慢性病,以前从未见这样的舌象,出现“地图舌”则多属阴虚表现,需及时就医。
(07)舌红、苔厚、便秘有的人几天不解大便,口臭、舌苔厚、舌边尖红、尿黄,此属胃火盛。胃中火热内盛,浊气上逆、熏蒸口舌,故出现口臭、舌苔发黄、热伤津液、肠道失润,故出现大便干结。此时可服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类中药清热泻火,在饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物,如辣椒、羊肉等,多吃蔬菜、水果和清淡食物,多喝水。
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