孕妇能不能喝茶,孕妇喝茶好吗?
孕妇是女人一生中的一个特殊时期,此时家人要给孕妇更多的关心和呵护,孕妇也要积极适应怀孕后的生活。同时也要改变平时的生活习惯,饮食习惯。现在越来越多人习惯饮茶,不仅是为了解渴,更多是养生、保健,但是孕妇能不能喝茶呢?喝茶对孕妇来说是保健、还是致命?
孕妇的保健
(01)防辐射,电器太多,不得不防。
(02)不要住高楼,孕妇爬楼很累的,实在没办法的可以少下楼,适当走动。
(03)营养跟上,如果孕期反应很大的,吃不了东西的,可以买孕妈妈奶粉,不过要注意品牌。
(04)少吃多餐,这样有助于吸收营养,水果不要太多,有条件的可以每天一个猕猴桃(水果之王嘛)。
孕妇能不能喝茶
(01)少喝茶为妙。茶叶中的一些微量元素喝多了也会影响孕妇的健康。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症。
(02)孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,那可能会导致分娩的时候筋疲力竭,甚至还会造成难产的情况出现,
(03)刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。
(04)孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿会造成危害。
特别提示
孕妇不能吃这些食物:螃蟹、甲鱼、马齿苋、罐头食品、菠菜、巧克力和山楂、猪肝、久存的土豆、热性作料、味精、桂圆、荔枝。
孕妇可以多吃这些干果类食品:苹果、草莓、橘子等,还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类,
多吃这些蔬菜:笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
怀孕期间应多散步、做广播操。
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