312经络锻炼法 经验总结(1)
本人自己平时阅读并实践的312经络锻炼法,是从《312经络锻炼法-全效升级版》这本书所学。其作者是祝总骧,中国城市出版社发行。本经验中只是介绍了其中的一些简单知识和自我锻炼经验,如想获取全面了解,请自行购 买原版阅读。
操作方法
(01)书中认为,针灸经络养生学说是老祖宗传下来的救命至宝,其意义之伟大、影响之深远,将它称为“中国五大发明之首”也不为过。
(02)书中终点所讲的是经络,人体有14条经脉,他们是真实存在的,只有1毫米,而且终身不变,在每个人身上的位置都一样。并且,作者通过了种种科学方法已经证明了他们的存在。都有,生物学办法、隐性感传办法、还有一种是电学办法。
(03)经络是人体无形的调度、控制系统《黄帝内经》中写到,经脉可以分为正经和奇经两类,正经有十二条,即 手、足三阳经和手、足三阴经,合称为“十二正经”,是人体血气运行的主要通道。奇经八脉,则有督脉、任脉、冲脉、带脉、阴 维脉、阳 维脉、阴 跷脉、阳 跷脉。
(04)以上只是说明了一些经络的基本知识。312锻炼法也就是利用锻炼这些经络的办法,进而影响了全身的调节能力,增强身体抵抗力,治疗疾病,尤其是慢性 病的。
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