类风湿平时注意什么
工具/材料
有氧运动器材
操作方法
注意饮食方面的问题:尽量吃高蛋白,高纤维,低脂肪和低盐低糖的食物。可以食用鱼肉,鸡肉,富含维生素的蔬菜。
加强运动:平时一定要抽出时间做一些有氧运动,锻炼身体,可以慢跑,打羽毛球等,使关节处于运动的状态,防止关节畸形。但是千万不要过度运动,避免劳累过度。
保证要有充足的时间休息:类风湿的治疗需要运动和休息两者的结合。
要时刻保持一种积极乐观的心态:心情的好坏直接影响了治疗的过程与质量,因此在治疗过程中需要积极配合医生,乐观对待疾病。
特别提示
类风湿这种疾病会影响到全身各个器官,因此,在发现这种疾病时,一定要认真对待,及时治疗,避免延误病情。
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