尿酸高吃哪些食物
尿酸高的朋友们一定要严格控制好饮食,有一些食物是能够降低尿酸的水平的,尿酸高吃哪些食物,那么就跟小编一起来看一下相关的内容介绍。
操作方法
(01)空心菜,空心菜中含有非常的粗纤维以及木脂素,能够起到润肠通便的效果,再加上空心菜也是属于碱性的食物,能够有效降低尿酸的浓度。痛风以及高尿酸血症的朋友们可以适当的吃一些空心菜,能够起到治疗性的作用。
(02)尿酸高到了后期会影响到人体肾脏的功能,所以患者朋友们需要多吃黑芝麻,黑芝麻还是具有强肾的效果,同时还能够促进人体尿酸的排泄,有效地保护人体的肾脏功能。
(03)尿酸高的朋友们可以吃茄子,茄子是能够保护人体的血管还能够调节血脂,有效的降低尿酸的水平尤其是在夏季可以适当的吃一点茄子,能够起到抗氧化的效果。
(04)芹菜,芹菜是具有非常强的利尿作用,大家可以吃凉拌芹菜,将芹菜洗干净,切断,然后再加入调料即可食用。芹菜可以为人体补充营养,也能够降低血压以及尿酸的水平。
(05)大白菜,大白菜是能够促进尿酸的溶解,还能够促进尿酸的排泄,有效的预防人出现尿酸性结石。
(06)尿酸高的朋友们可以多吃胡萝卜,胡萝卜是属于碱性的食物,中和尿酸,胡萝卜的吃法也比较多,可以喝胡萝卜汁,也可以凉拌胡萝卜,也可以将胡萝卜煮汤喝。大家可以根据个人的实际情况选择。
(07)香蕉,香蕉中所含有的钾元素非常高,能够促进尿酸的排泄,同时还能够为人体补充营养,一次性不要吃香蕉太多,一天可以吃两根就可以了。
(08)尿酸高的朋友们可以吃葡萄,葡萄中是含有非常多的微量元素的,另外葡萄也是属于碱性的食物,能够中和尿酸,在一定程度上是能够降低尿酸的水平的。
-
鹰嘴豆这么做,好吃还貌美!
今天的这道食谱,不是豆腐却拥有内酯豆腐般的细密绵软,不是板栗却具备板栗的清香。其主要食材就是拥有“豆中之王”美称的,鹰嘴豆。鹰嘴豆因其面形奇特,尖如鹰嘴,故称此名。除了常见的鹰嘴豆泥做法,依靠鹰嘴豆本身淀粉的特性,也可以做出口感味道都超一流的小点心。食材...
-
地耳草的功效作用与禁忌
性凉,味甘、微苦。归肝经、胆经、大肠经。【功效】清热利湿,解毒,散瘀消肿,止痛。属清热药下属分类的清热燥湿药。【禁忌】孕妇禁服。外用时间不宜过长,以免起疱。基本信息(01)一年生小草本,高10~40厘米。全株无毛。根多须状。茎丛生,直立或斜上,有4棱,基部近节处生细根。...
-
鸡爪怎么做好吃?教你十五种制作方法!
鸡爪一直以来都是中国人非常喜欢吃的一种食物,但是面对鸡爪很多人并不会做,那么关于鸡爪做法你知道吗?下面就为各位介绍多达十五种鸡爪的做法,让你们都能吃到美味的鸡爪!红烧鸡爪食材鸡爪,葱,姜,蒜,八角盐,鸡精,十三香,冰糖,料酒,耗油,生抽,老抽做法1、葱姜蒜切好,鸡爪洗净切去...
-
多宝鱼的做法大全,多宝鱼的营养价值你都知道吗?
多宝鱼作为一款近几年被人们非常欢迎的鱼类,它的肉质非常鲜美它身上的刺也是很少的,让人吃起来很爽,那么这么美味的多宝鱼我们应该用什么方法去烹饪呢?多宝鱼又有哪些营养价值和功效呢?下面就一起来看看吧!其实多宝鱼多少钱一斤呢?多宝鱼营养丰富,富含Ω-3脂肪酸,Ω-3脂...