高血压不能吃什么
高血压是一种常见疾病,中老年人是高发人群,那么高血压患者不能吃哪些食物呢?下面,茵陈带大家了解下高血压不能吃什么。
操作方法
(01)不能吃辛辣食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等,高血压患者尤其不能食用辣椒。
(02)不能吃太咸的食物,每天应当严格控制摄入盐量,控制在2-5克以内。如果盐分摄入过多,盐分首先会进入到血压循环之中,血液中的盐分高了,就需要吸收水分来稀释体内的盐分,水喝的太多就会引起血液扩张,于是血压便会升高。
(03)不能喝太多的茶,虽然茶叶中的某些物质对治疗高血压有一定的好处,但是饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸等症状。
(04)不能吃高胆固醇的食物。比如动物脑子、动物内脏、动物油脂、蛋黄等食物
(05)不能吃高热量的食物。高热量食品味道重热量高,容易使患者胆固醇和血压增高。
(06)不能吃油腻的食物,那些脂肪粘在血管壁上,减少了血液流动的空间,所以就产生压力。
(07)不能喝酒,也不能吸烟。喝酒可以引起引起血压增高,使血压控制不平稳。可以喝适量的葡萄酒。葡萄酒可以减轻动脉硬化,延缓动脉硬化的发生。香烟中的尼古丁,能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉粥样硬化的形成。因此,高血压患者需要戒烟戒酒。
-
赖葡萄和苦瓜的区别?赖葡萄的功效和作用!
赖葡萄是一种和苦瓜长得非常类似的食物,它们在外形上面看起来是相当类似的说,但是它们两者有什么区别呢?它的功效作用又是啥?赖葡萄和苦瓜的区别?1.外形苦瓜和赖葡萄虽然表皮都差不多,但是个头差距很大,苦瓜要比赖葡萄大很多,苦瓜,较长条形,而赖葡萄较为团形,具体见下面三...
-
糍粑鱼怎么腌制 糍粑鱼的腌制方法
糍粑鱼很好吃,所以不少人想要学习正宗糍粑鱼的制作方法。不过糍粑鱼做法最重要的一步就是腌制方法。文中详细介绍。糍粑鱼怎么腌制1.草鱼切块,冲洗干净沥干多于水份,调入盐和料酒抓匀,腌渍半小时。2.葱姜蒜切末,辣椒剪短,花椒冲洗一下。全部倒入鱼块里,翻拌均匀后装入...
-
无人机还能这么玩|无人机刺杀总统案揭秘!
海外网8月6日电当地时间8月5日,委内瑞拉政府表示,已有六人因涉嫌用无人机刺杀总统马杜罗被逮捕,这一刺杀计划至少酝酿了半年。美国方面则表示,没有参与此次袭击。据路透社报道,委内瑞拉内政部长内斯特·里沃尔(NestorReverol)说,被逮捕的六名嫌疑人中有一人因2017袭击...
-
下奶食品之木瓜炖牛奶的做法教学!
很多新手妈妈都会有这样一个难题,就是产后前几个月奶水少。由于每个人体质不一样,所以很多医生会建议孕妇待产时备上一罐奶粉,作为宝宝的“第一口奶”,以防奶水少的情况发生。那么,针对奶水少的情况今天我们推荐一款甜品,木瓜炖牛奶。它含有丰富的木瓜酶、多种维生素...