一天一苹果,医生远离我
俗语说:“一天一苹果,医生远离我”。但是苹果怎么吃呢?什么时候吃好呢?让我们来了解一下这个大众水果情人哦
操作方法
(01)1.饭后俩小时后吃苹果会比较好哦。刚吃完饭就吃水果的话,会出现胀气,便秘等情况,那样反而不利于身体健康哦
(02)2.早起时空腹吃一个苹果,可以缓解慢性腹泻和大便干燥呢,可以有效的排毒,也可以使自己精力很充沛呢(有胃病的人不适合哦)
(03)3.细嚼慢咽,15分钟左右吃完一个苹果最好,有利于身体机能的消化,也能有效防治细菌
(04)4.平时胃寒,糖尿病,肾病等患者不适合吃苹果哦
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