氨基酸的功效与作用
氨基酸是组成大脑的重要物质,氨基酸含量高达90%以上。现代生物研究发现,人之所以聪明、智慧,与其硕大的大脑分不开。氨基酸的功效和作用是什么?
操作方法
(01)消除疲劳、保持精力旺盛、改善亚健康状态。色氨酸能缓解压力、避免沮丧、焦虑等状态,稳定情绪、保持旺盛精力。
(02)改善睡眠质量。色氨酸有促进睡眠的效果,有“天然安眠药”的美誉。
(03)提高免疫力。氨基酸是构成人体免疫系统的基本材料,氨基酸的数量和质量,与免疫系统功能强弱密切相关。色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等是生成抗体的所必需的原材料,补充全面均衡的氨基酸,是提高人体免疫力的关键
(04)促进病后、术后恢复。支链氨基酸可以加快病人的康复速度。
(05)起氮平衡作用,每日膳食中蛋白质的质和量适宜时,摄入的氮量由粪、尿和皮肤排出的氮量相等。食入过量蛋白质,超出机体调节能力,平衡机制就会被破坏。完全不吃蛋白质,体内组织蛋白依然分解,持续出现负氮平衡,如不及时采取措施纠正,终将导致抗体死亡。
(06)转变为糖或脂肪,分解代谢所产生的a-酮酸,随着不同特性,循糖或脂的代谢途径进行代谢。a-酮酸可再合成新的氨基酸,或转变为糖或脂肪,放出能量。
(07)氨基酸在医药上主要用来制备复方氨基酸输液,用作治疗药物和用于合成多肽药物。
(08)人体必需氨基酸的需要量:成人必需氨基酸的需要量约为蛋白质需要量的20%—37%。
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