哪些食品可以帮助体内排毒
排毒养颜是每个年轻朋友时常关注的话题,特别是经常熬夜的,体内容易沉积各种各样的毒素。短期来看,容易皮肤不好,长痘,衰老加快。长期容易得高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病,这些都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。看看有些什么食物可以帮助排毒。
步骤/方法
(01)喝动物血汤动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等,以猪血为佳。由于血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一种解毒和滑肠的物质,可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应,使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。做成汤喝能清除体内污染。
(02)饮鲜果汁和鲜菜汁鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”。能解除体内堆积的毒素和废物。因为当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,便会使血液呈碱性,将积聚在细胞中的毒素溶解,再经过排泄系统排出体外。
(03)吃菌类植物菌类植物特别是黑木耳,有清洁血液和解毒的功能。
(04)吃海藻类食物海藻类食品有海带、紫菜等,由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。我们的身体器官每天都在固定的时间排毒,而排毒对于美肤来说绝对是根源性的解决方案,我们只有日常生活养成规律的生活状态,合理安排包含,这样才能保证自己的身体健康。
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