回奶高手!这10种食物回奶最快最安心!
回奶的食物就在我们的身边,妈妈要小心不要吃到,影响泌乳,也可以在不需要哺乳时吃一些帮助回奶,健康又方便。
全麦麦片
全麦麦片,麦芽,都有回奶的功效,是大麦干燥后制成的,哺乳妈妈吃一点没关系,需要回奶时可以适当补充,还可以减肥哦!
韭菜
韭菜性温,有些“辣味”所以在使用后有一定刺激,有回奶的作用。韭菜健脾健胃,可以养肝,适当使用还可以扩张血管,降血脂。
巧克力、咖啡、绿茶
这些有一定兴奋作用,对人体有刺激的食品容易导致回奶。哺乳期吃这些将会影响奶水质量,所哺乳期妈妈不要吃这些。
麦乳精
麦乳精可以回奶,只是需要多喝一些,一般要饮用2周左右,效果不如麦芽快。想要回奶的妈妈可以喝一些,哺乳期妈妈不要喝。
花椒
煮饭时炖入花椒喝汤,或者在红糖水中加入花椒炖煮饮用就会回奶。哺乳期妈妈最好先不要吃花椒大料这类食物,需要回奶的妈妈喝两次花椒红糖水即可缓解奶涨。
大麦茶
40g大麦茶泡水,每天饮用,即可回奶。很快捷,建议需要回奶的妈妈饮用。哺乳期妈妈最好不要饮用。
生谷芽
生谷芽煮水喝,可以迅速回奶,两天见效。
苦瓜汤
苦瓜性寒,哺乳期不要吃,苦瓜煎水服用,两次即可回奶
地瓜
地瓜也称红薯,是经常吃的食物。但对于哺乳期妈妈来说,地瓜有一定回奶作用,需要退奶的妈妈可以食用红薯汤连同红薯一起吃。
山楂
山楂不论是新鲜的山楂果还是干燥的山楂片都有一定回奶效果。所以在哺乳期妈妈最好不要吃含有山楂的食物,如需回奶可以用山楂炖汤或煎水服用。
-
蝉花的功效作用与禁忌
性寒,味甘。归肝经。【功效】清热祛风、镇惊明目、退翳透疹。属平肝息风药下属分类的平抑肝阳药。【禁忌】尚不明确。基本信息(01)孢子梗束丛生,由蝉幼虫的前端发出,鲜时白色,高1.5~6厘米。柄分枝或不分枝,粗1`2毫米,有时基部联结,顶部分枝并有粉末状的分生孢子。分生孢...
-
墨鱼炖鸡的做法和禁忌
墨鱼炖鸡是一种把海里的鱼和陆地上的鸡混合在一起做的菜肴,这道菜肴的味道如何呢?该怎么做呢?一起来看看吧!介绍一款墨鱼炖鸡的做法给大家,不仅一般人可以吃,还非常适宜怀孕的准妈妈吃,如果是做给孕妇吃不要放入太多的配料,这样口感会更原汁原味,如果大家在厨房炖煮一定...
-
东鹏特饮多少钱一瓶 喝东鹏特饮有什么危害
累了困了喝东鹏特饮,相信小伙伴们对这句广告一定不会陌生,它的功效很多,不过不要多喝哦!东鹏特饮多少钱一瓶东鹏保健饮品,是国产的一款维生素功能饮料(在软饮料分类中属于特殊用途饮料),国外也叫能量饮料,富含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等营养成份,能为消费者提供充...
-
藕节的功效与作用 远远超出你的想象
藕节的功效与作用,原来还有这样的价值平常我们都会吃到偶,可是藕节却是被我们给扔掉的东西,很多人都不知道藕节有很多神奇作用。【中药名】藕节oujie【别名】光藕节、藕节疤。【英文名】NelumbinisRhizomatisNodus。【来源】睡莲科植物莲NelumbonuciferaGaertn.的...