肚子胀气怎么办,推荐几个肠胀气的治疗方法
肚子里有胀气,那感觉真的很不爽,即使你很饿你还是会感觉肚子涨涨的,小编接下来将分享一些快速除胀气的方法,想了解的朋友就继续往下看吧。
操作方法
(01)少食多餐胃里有胀气,会减小胃的可用空间,少食多餐有助于胃消化食物。同时还要注意多喝水,喝水可令气体排除体外。
(02)按摩+散步饭后或者睡觉前将手放于肚脐下方,进行顺时针按摩20圈左右,配合饭后30分钟漫步效果更好。也可以做一些腹部运动:仰卧起坐、伸展运动等。
(03)快速排气法将身体平躺,膝盖弯曲,双手抱紧小腿,大腿紧贴肚子,这样可快速排除胀气。
(04)药物法口服氢氧化铝片(又称胃舒平)或者藿香正气口服液也可以快速缓解肚子胀气。
特别提示
有了胀气不可一次吃太多东西。
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