去湿气常用方法
湿气重是很多人身体容易出现的症状,怎样才能有效去除体内的湿气呢?下面就为大家提供几种去除湿气的常用方法。
操作方法
(01)避免食用寒性的食物——为了去除体内的湿气,在饮食上更要十分注意,尽量避免食用寒气较重以及凉性的食物。
(02)避免晚上九点后洗头洗澡——体内湿气重还与日常的生活习惯相关联,在晚上九点后洗头洗澡容易导致身体内的湿气较重。
(03)饮用红糖姜茶——通过饮用红糖姜茶,可以有效地帮助去除体内的湿气,达到养颜补血的作用。
(04)多吃面食——面属于较为燥热的食物,可以与体内的寒气向抵抗,长期吃面对于祛除湿气有很好的效果。
(05)保证所穿衣物的干燥——日常生活中应当将衣物晒干后再穿,如果经常穿湿衣物,只会加重体内的湿气。
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