口疮吃什么食物好
口疮,是发生在口腔黏膜上的浅表性溃疡,可从米粒样大小,逐渐发展为圆形或软圆形,溃疡往往会形成溃疡凹,周围充血,可因为使用刺激性食物而引发疼痛,一般情况下一至两个星期可以自我愈合,但严重者也可成周期性反复发生。
步骤/方法
(01)1、稀软、易消化的食物,如:蛋羹、稀粥、米糊等。
(02)2、富含维生素的食物,如:萝卜、西蓝花、茄子、芦笋、草莓、苹果、木瓜、猕猴桃、西红柿、橙子等。
(03)3、含锌丰富的食物,如:猪心、蛤蜊、牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、核桃等。
特别提示
建议学会自我排压,减少生活和工作压力对自身的影响,尽量改变规范自己的生活习惯,情绪切莫大起大落。
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