防治烧心有什么好办法
医疗健康1.53W
[导读] 在每天清晨睁开眼的那刻,太阳依旧给大地传来它的温热,我们的心情也觉得舒畅,一切是那么美好。不过,偶尔我们的身体也会出现不适,有时突如其来的烧心难免会让我们觉得不舒服,烧心
我们平常喝的咖啡、橙汁、酒水、西红柿汁及一些辛辣食品都与烧心有关系。如果您经常胃部感觉不适,就应该避免对这些食物的食用。如果你很想食用的话,在食用后发生烧心,应该立即饮水或其他非酸性饮料以冲洗食管,喝水能使其冷静下来,减轻疼痛。多吃富含碳水化合物的食物
在生活饮食上应该多吃葡萄干、大米、面条、百合、红薯等富含碳水化合物的食物,少吃高脂肪食品,高脂肪食物会引起胃酸的分泌,延迟胃的排空,且使食管括约肌突然打开,这样我们的身体就会觉得不适。富含蛋白质
还应该多吃动物肝脏、鸡蛋等富含蛋白质的食物,这些食物中所富含的花生四烯酸能有效抑制胃酸过多的分泌。但需要注意的是,如果过多摄取花生四烯酸,会导致动脉硬化和过敏性湿疹。因此,食用要适当哦!饮食时间
我们习惯了吃完晚饭后就立即睡觉,其实,这样做是不科学的。如果有烧心状况时,尽量在睡前2~3小时不进食,饭后半小时至一个小时内应该避免卧床。因此,建议饭后进行散步哦!
烧心怎么办 该如何治疗烧心
多喝水我们平常喝的咖啡、橙汁、酒水、西红柿汁及一些辛辣食品都与烧心有关系。如果您经常胃部感觉不适,就应该避免对这些食物的食用。如果你很想食用的话,在食用后发生烧心,应该立即饮水或其他非酸性饮料以冲洗食管,喝水能使其冷静下来,减轻疼痛。多吃富含碳水化合物的食物
在生活饮食上应该多吃葡萄干、大米、面条、百合、红薯等富含碳水化合物的食物,少吃高脂肪食品,高脂肪食物会引起胃酸的分泌,延迟胃的排空,且使食管括约肌突然打开,这样我们的身体就会觉得不适。富含蛋白质
还应该多吃动物肝脏、鸡蛋等富含蛋白质的食物,这些食物中所富含的花生四烯酸能有效抑制胃酸过多的分泌。但需要注意的是,如果过多摄取花生四烯酸,会导致动脉硬化和过敏性湿疹。因此,食用要适当哦!饮食时间
我们习惯了吃完晚饭后就立即睡觉,其实,这样做是不科学的。如果有烧心状况时,尽量在睡前2~3小时不进食,饭后半小时至一个小时内应该避免卧床。因此,建议饭后进行散步哦!
温馨提示
要注意平时的饮食习惯,合理的饮食不仅能带给我们好的身体,还能使我们有个好的心态。如果烧心很严重的话,建议您立即咨询医师。-
子宫肌瘤的危害
子宫肌瘤按照生长部位临床上可分为以下3种类型:位于子宫肌层的为壁间肌瘤,最为常见,占总数的60%~70%;肌瘤向子宫浆膜生长,突出于子宫表面者,称为浆膜下肌瘤,占总数的20%~30%;肌瘤向黏膜层生长,突向宫腔,称为黏膜下肌瘤,占总数的10%~15%。子宫肌瘤大小差异极大,小者肉眼不可...
-
痔疮的症状是什么样的 得了痔疮怎么办
因为久坐等不良因素的影响,一些人会受到痔疮的困扰,那么,痔疮是什么样的?得了痔疮怎么办好呢?痔疮的症状是什么样的(01)大便出血痔疮患者在去医院看医生时,往往会说自己在排大便的时候,马桶里面会发现血滴,有的则是说卫生纸上面有鲜血,出血并不是每次排大便时都有,这种大便...
-
过敏性鼻炎怎么治
过敏性鼻炎:鼻塞程度轻重不一,多突发性出现,鼻涕清稀,量多,常伴有鼻痒,喷嚏频发等症。由于全球气候的不稳定因素持续恶化,空气污染的进行性加重,加之缺乏锻炼,使得宝宝们在呼吸系统方面尤其脆弱,从而鼻炎患者越来越多。因此,“鼻炎危机”不容忽视操作方法(01)1、花生不去衣,4...
-
前列腺增生该怎么办
前列腺增生很少在50岁以前出现症状,有症状者主要表现为下尿路梗阻,且常因感染而加重,临床特点是排尿困难,小便频数,甚或尿闭。前列腺增生属中医学“壅闭”、“尿频”、“精疲”等的范畴。中医学认为,年老体衰、肾气亏虚是前列腺增生发病的基础,瘀血、痰浊、湿热、败精...