来月经还会长高吗
每个女性的初次来潮的时间都不一定,所以大家非常关心来月经了还会不会长高,下面跟小编一起来了解吧。
操作方法
(01)来月经后的初期还是会长的,只是长的比较慢,在发育的青春期都会持续长个子的。
(02)来月经了不是代表女性的发育期已经完了,其实长高的决定因素还是要看骨龄的,还跟你平时营养的摄入有很大关系,骨骼生长是要生长因子的,需要摄入钙质以及微量元素。
(03)当女性来月经后,除了良好的心态外,饮食上一定要注意,不要吃含激素过高的食物,这个会影响长高的,多吃一些蛋白质,钙等能促进骨骼生长的食物。
(04)最主要的还是要适当的运动,这个年龄段大多都是父母的庇护下生活的,应该说是衣食无忧,适当的运动可以避免脂肪堆积,可以加速新陈代谢,达到长高的目的。
(05)不过每个人的发育过程和生长速度都是不一样的,这个跟父母的身高也是有一定影响的,大部分都会遗传父母的身高,有的到二十多岁了还长个子,平常心就好了。
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