怎么克服拖延症
在生活当中我们都或多或少有拖延的情况存在,只不过是程度多少的问题,拖延这是很正常的,因为我们总归是有懈怠的时候,要原谅自己偶尔的投篮,但是不能原谅自己惯性想要偷懒的心理。那么下面小编就来梳理下如何克服惯性拖延。
操作方法
(01)首先要明白我们拖延是为了什么,可能是因为自己想要看的电视小说、想要玩的游戏还没完成,所以不希望进行正紧事情,想要拖延到最后一刻来完成。
(02)然后我们来看看拖延会给我们带来什么呢:无疑是在task的deadline的时候疯狂突击,也许你会觉得自己这个时刻的效率异常高,但是,如果这样的任务非常多,你能保证在一断密集的时间中一直保持高效率吗?
(03)所以我们得出结论:平时就要完成任务,deadline的时候检查一遍,这样不仅能够保持效率,还能让整个task显示出精心准备的精致感,而这种精致感往往是老师或者领导所欣赏的。
(04)那么在平时该如何克服拖延症呢?我建议,如果有毅力的话就在接到任务的时刻,马上放下手边干扰的东西,然后开始工作;若退而求其次,也可以设定闹钟,在规定的时间后开始正紧工作
(05)最最关键的一点就是,一定要抽时间弄一个有利于专心工作的环境,在这个环境当中,排除了一切可能干扰或者会让你觉得舒适的东西。于是你就可以充满效率得工作了。
特别提示
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