什么方法能让头发长多
现代人生活压力大,饮食作息不规律,或多或少都面临着脱发的烦恼,那么,有什么方法可以让头发长多起来吗?
操作方法
01调整生活作息,不熬夜,不酗酒,不常进食辛辣刺激性的食物,减少作息方式对发质的损伤,恢复发质强韧。
02睡前可以用手指轻柔的按摩头皮,或是买专用的护理梳定时按摩头皮,促进头部血液循环,加速头发的生长。
03日常饮食中可以多增加黑色食物的摄入,比如黑芝麻、黑枸杞、黑豆、黑米、黑木耳等,再增加些粗纤维的摄入,确保发质健康。
04平时洗发护发过程可尽量轻柔,不剧烈的拉扯头发,保持发质柔顺,有机会可以去养发护发馆适当做些针对性的头发护理,促进头发的生长。
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