空闲时间做什么比较有益?
每个星期休息两天,即使上班,每天下班也还有几个小时的休息时间,如果能合理的利用这些休息时间,几年之后,就会看出我们与别人精神生活质量的不同。
操作方法
(01)阅读好书:“三日不读书。便觉面目可憎”。读书使我们的生活更加丰富、更加充实、更加趣味无穷,一本本书如先哲的教诲,智慧的讲堂,让我们了解历史、了解人物、了解世界,也了解自己。
(02)郊游:“仁者乐山,智者乐水”。爬爬山,看看水,既能锻炼筋骨,陶冶身心,又能提高审美,释放压力。
(03)练习书法:修习书法,在起承转合之间开阔我们的心灵意境、生活情趣;使我们心态安稳,宁神息虑。而且写得一手好字,是多么美的一件事,愉悦自己与他人。
(04)养花种菜:在阳台上,窗台边种上几株辣椒,茄子;养上几盆小花。在浇水、施肥的过程中,感受生命的美好,享受悠闲的生活。
(05)学习围棋:在学习与博弈的时候,可以让我们学习到舍与得的智慧,运筹与布局的整体观,使我们在生活和工作中知道哪些该忽略,哪些该放下。
(06)做义工:帮助别人的同时,快乐的一定是自己。利用休息时间去老人院扫扫卫生,陪老人聊聊天,去孤儿院看望孩子,都可以使我们烦躁的心安定下来,感恩此时的一切。
(07)兼职:可以做做小时工,也可以写本站,日积月累,一年下来,也是不小的一笔收入。年底的时候,拿出来给自己买个礼物,或者出去旅行,都会让心情美丽欢喜。
特别提示
做什么都需坚持。
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