番荔枝(释迦)怎么吃 怎么挑选番荔枝 及功效
番荔枝是一种热带水果,在海南和台湾比较常见,其他地方比较少,很多人都不太了解番荔枝该怎么吃,下面是番荔枝的吃法:
操作方法
(01)番荔枝又名释迦果,果肉呈乳白色,口感绵密,味道香甜,微酸,总之味道很不错。
(02)番荔枝要等全部软了熟透了才能吃,若买了比较生硬的,可以先用纸包起来,再喷点水,放一两天,等到它变软了之后去皮用刀去皮剖开之后即可食用。
(03)新鲜的番荔枝可以用来榨成果汁,但是必须要用熟透的番荔枝才行,不然会影响它的口感。
(04)番荔枝也可以用来做成各种冰饮,果皮必须要去掉,因为不能食用,若是果皮发黑,还是可以吃,口味会更好。
(05)番荔枝有降低血糖的功效,糖尿病患者可以适当地吃一些,可以适当的减轻症状,而且不用担心血糖会升高。 番荔枝还可以补充人体需要的维生素C,避免由于缺乏维生素C导致的疾病。 番荔枝可以促进肠道的蠕动,促进消化。另外番荔枝是最佳抗氧化的水果,能够有效地延缓肌肤衰老,使肌肤保持弹力紧致。
特别提示
番荔枝一定要熟透才能吃,有黑皮的口味更佳,多吃番荔枝对身体各个方面也是大有益处。
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