荔枝的营养价值及功效有哪些?
荔枝是生活中较为常见的一种水果,下面就来介绍一下荔枝的营养价值及功效。
操作方法
荔枝具有非常丰富的营养价值,其含糖量很高,主要为葡萄糖和蔗糖,可以调养脾胃,对身体十分滋补。
荔枝可以消肿解毒,在身体遭受外伤时,食用荔枝可以起到缓解疼痛的功效,对伤口的恢复很有效。
因为荔枝的果肉含有丰富的维生素C和蛋白质,所以具有增强机体免疫功能,抵抗疾病的作用。
食用荔枝可以有效缓解失眠的症状,减少雀斑的生成,美容养颜,而且对受凉引起的腹泻具有良好功效。
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