睛明穴怎么找,有什么用途!
按摩睛明穴的作用与好处能消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑等。睛明穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?
操作方法
(01)睛明穴位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处。(位于人体面部,目内眦角稍上方凹陷处。)
(02)【按摩睛明穴位的作用与好处】1、消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑等。 2、缓解治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲,色盲等。 3、舒缓急性腰痛等。 4、治疗偏头痛、三叉神经痛等。
(03)【温馨提示】按摩睛明穴 每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,可令疲劳的双眼立刻得到放松。
特别提示
如有血肿、皮损、怀疑骨折的病人都不要按摩。另外,有骨质疏松的病人按摩时不要过力。眼部卫生一定要注意!
穴位图和信息仅供参考,若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。
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