孩子厌食症怎么改善
简要回答
合理喂养,养成良好的饮食习惯,从宝宝开始4个月内最好采用纯母乳喂养。因为研究表明,纯母乳喂养的孩子患厌食症的可能性更小。合理顺序添加辅食,不要匆忙。儿童的饮食以主食为主,不要用一些所谓的营养液来为孩子补充营养。
培养良好的饮食习惯,饮食规律和按餐,饭前不吃零食(包括饮料),因为血糖升高影响食欲,饭后吃水果。家长要注意经常改变饮食的种类,尽量不要千篇一律,荤素搭配。动物性食品中含有较多的锌,必须在饮食中保持一定的比例。
保持轻松愉快的用餐心情,营造良好的用餐氛围。要让孩子在愉快的心情下吃饭。即使有几次孩子吃不好的时候,也不要着急,不要威胁孩子吃饭,不要乞求孩子吃饭。
不吃一顿饭,不用担心,也不用用零食来补充,饿了下一顿自然会吃。当孩子不想吃某一种食物时,大人要有意识地、系统地引导他们去品尝这种食物,既不能无原则地迁就,也不能太勉强。
积极治疗,造成厌食症的根本原因如厌食症是由于某种疾病引起的,治愈了原有的疾病,食欲自然就会增加。
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