坐马桶感觉排便困难?那是因为你姿势错了
现在流行给家里安装马桶,但马桶排便却比较困难,这是为什么?
坐式马桶排便困难原因
对于排便,肛肠的角度能达到最大的伸展,直肠越直,排便就会越畅通。坐式马桶的排便形式,肛肠的角度为80-90度,但蹲着的时候,肛肠就能达到最大的伸展。
各人群适合各马桶
对于年轻人来说,选择蹲式。卫生,尤其是女性朋友,选择蹲式省去许多麻烦。
老人、小孩、孕妇、伤残这类人群,选择坐式更好,以免行动不方便导致发生危险事故。
坐式马桶如何排便更通畅
按摩腹部,增加肠胃蠕动,增加便意。
脚下踩着凳子,提高双腿,增加腹压。
坐在马桶上,双手托住下巴,手肘搭在腿膝盖上,可以加快胃的蠕动。
大口的吸气,再呼气,让腹部反复运动。
-
每天跳绳的五大好处!
操作方法(01)增强灵活性和协调能力跳绳是需要手部和腿部配合协调的一个运动项目。长期坚持练习,对身体的灵活性和协调力有一个很好的提高和改善。(02)缓解颈椎腰椎疼痛跳绳的时候可以目视前方,想想手臂的挥动。可以调节颈肩部的酸痛,对于缓解颈椎病肩周炎都有很好的效...
-
潜水表十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年潜水表十大品牌排行榜,前十名分别是百年灵/Breitling、沛纳海/PANERAI、劳力士/Rolex、万国/IWC、宝珀/Blancpain、宇舶/HUBLOT、欧米茄/OMEGA、颂拓/SUUNTO、精工/SEIKO、帝舵/TUDOR。如果您正在查找潜水...
-
蜣螂的功效与作用
操作方法(01)【别名异名】蛣蜣(《尔雅》),天社(《广雅》),推丸(陶弘景),推屎虫(《孙天仁集效方》),黑牛,铁甲将军(李延寿),大乌壳硬虫(《普济方》)。(02)主要成分蜣螂含有毒成分约1%。有效物质能溶于水,乙醇及氯仿,但不溶于乙醚。药理作用1.麻痹作用:蜣螂毒素实验于蟾蜍的神...
-
项链线十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年项链线十大品牌排行榜,前十名分别是艾博妮饰品、gsung、莱伊晶、绍元、晶致天下、诺曼西蒙、福瑞堂、大唐滴翠、昌达、MYATOU。如果您正在查找项链线什么牌子好?那么本项链线十大品牌榜单可供您作为选购参...