吃什么可以戒掉烟瘾
众所周知,吸烟是一个对身体有害的坏习惯,究竟有哪些食物可以帮助戒掉烟瘾,接下来跟着小编一起看看吧!
操作方法
(01)可以多泡绿茶,红茶等茶类饮用,当烟瘾一上来,立刻喝一杯茶,既能解烟瘾,又对身体好,还能使残留在身体内的烟毒随着尿液排出体外。
(02)多吃水果也可以戒掉烟瘾,香蕉可以让吸烟的人补充身体的必须营养,还能抑制想吸烟的欲望,菠萝的味道与烟味相冲,当想吸烟的欲望来临,不去吃一盘菠萝,既补充营养,又能抑制住吸烟的欲望。
(03)多吃富含维生素B2的食物,比如动物肝脏,蛋类,奶类,肉类,菠菜,水果等食物可以帮助戒烟。
(04)多吃碱性食物,比如海带,蔬菜,黄瓜,茶,既可以增强抵抗力,又可以帮助烟民戒烟。
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