怎么挑选燕麦片
燕麦片具有很高的营养价值。下面,我们来看看如何挑选燕麦片吧。
操作方法
燕麦片的商标
在购买燕麦片的时候,要仔细观察下燕麦片的商标,比如有些康师傅泡面会写成康帅傅,那其实是两个牌子。
是否加糖
然后要看下燕麦片的成分,看看是否有加糖,对于糖尿病患者是不宜吃糖的,因此,要买无糖的燕麦片。
燕麦片的颜色
仔细观察燕麦片的颜色,如果颜色呈现暗黑色的话,则说明该燕麦片已经变质了,不宜食用。
生燕麦片
市场上的燕麦片有很多种,比如生燕麦片和快熟燕麦片等等,一些加工过的燕麦片,营养成分流失太多了,因此,最好买生燕麦片。
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