儿童营养早餐的搭配——给孩子制定营养的食谱
家常菜2.98W
操作方法
早餐主食可以准备皮蛋瘦肉粥或者是一些其他的肉粥,肉粥对儿童来说不仅容易消化,而且还有很多营养。
![儿童营养早餐的搭配——给孩子制定营养的食谱 儿童营养早餐的搭配——给孩子制定营养的食谱](https://i1.kzbkw.com/923f9a14eebefc/983d9409e3/c360c456b6e0/c368c45cb6e7ae83893d0272ea.jpg)
除了粥之外还可以吐司或者面包搭配热牛奶,这可以为一上午提供足够的能量,还有丰富的营养。
![儿童营养早餐的搭配——给孩子制定营养的食谱 第2张 儿童营养早餐的搭配——给孩子制定营养的食谱 第2张](https://i2.kzbkw.com/923f9a14eebefc/983d9409e3/c360c456b6e0/c368c45cb6e7ae83893d0272eb.jpg)
儿童的早餐还可以加一个水果,苹果或者香蕉,可以有助于儿童的消化以及吸收。
![儿童营养早餐的搭配——给孩子制定营养的食谱 第3张 儿童营养早餐的搭配——给孩子制定营养的食谱 第3张](https://i3.kzbkw.com/923f9a14eebefc/983d9409e3/c360c456b6e0/c368c45cb6e7ae83893d0272e4.jpg)
除此之外早餐给孩子吃一到两个鸡蛋也是非常有利于孩子的,鸡蛋含有丰富的蛋白质,有助于孩子成长。
![儿童营养早餐的搭配——给孩子制定营养的食谱 第4张 儿童营养早餐的搭配——给孩子制定营养的食谱 第4张](https://i1.kzbkw.com/923f9a14eebefc/983d9409e3/c360c456b6e0/c368c45cb6e7ae83893d0272e5.jpg)
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