常見的羽毛球反手握拍方法
當球打到自己的反手一側時,就需要變成反手握拍的方式來擊球。反手握拍法也是握拍的基本技術之一,同樣也有一些靈活的變化以應對不同的技術要求。主要有三種,反手基本握拍法、反手搓球握拍法及反手勾對角握拍法。下面分別描述之。 當球打到自己的反手一側時,就需要變成反手握拍的方式來擊球。反手握拍法也是握拍的基本技術之一,同樣也有一些靈活的變化以應對不同的技術要求。
步驟/方法
(01)反手搓球握拍法:在正手握拍的基礎上,拇指、食指、中指和無名指稍鬆開,拍柄離開掌心,同時使球拍向內轉,拇指貼在拍柄內側的上稜上,食指第三關節貼在外側的下稜邊上。
(02)反手基本握拍法:反手的基本握拍姿勢是在正手握拍的基礎上把球拍框向外轉,在右手持拍的情況下就是向右轉,拇指前內側頂在球拍內側的寬面上,或者是拇指前內側貼在拍柄的窄稜上。看自己怎麼舒服和當時的情況了。食指向其餘三指併攏,掌心和拍柄間留一定的空隙,以方便手腕和手指的發力。
(03)針對不同的來球,反手接球的握拍方式也要有相應的變化,但這些變化都是要從正手握拍變化而來,而不是反手的基本姿勢。這是因為,擊球姿勢一般都是正手擊球,其他姿勢都要能夠從正手迅速變化過來。
(04)反手勾對角握拍法:在正手握拍的基礎上,拇指、食指、中指和無名指稍鬆開,拍柄離開掌心,同時將拍柄向內轉動,拇指第二關節的內側貼在拍柄的上稜邊上,食指第二關節貼在拍柄的上寬面上,其餘三指自然抓住球拍。
(05)網前的技術尤其要求握拍的靈活性,拍柄一定要離開掌心,以靈活變化。其實在場上打球時,各種握拍姿勢之間是直接變化的,並不是變回正手握拍姿勢然後再變到需要的握拍法。
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