乒乓球橫拍握拍方法指南
橫拍握法是乒乓球運動中兩種最基本的握拍方法(另外一種是直拍握法)之一,此握拍方法有利於正手攻球,反手也經常打出高旋和速度快的球,那麼乒乓球橫拍握拍該怎麼握呢?下面來小編告訴你。
操作方法
(01)淺握。淺握以中指、無名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊,食指自然伸直斜放於球拍的背面,虎口輕微貼拍。深握與淺握的握法基本相同,但虎口緊貼球拍。這兩種握法,正手攻球時食指要用點力,也可將食指往上移動一些幫助壓拍。反手攻球或快撥時,拇指要用點力,也可用拇指往上移動一些幫助壓拍。正、反手削球時,手指基本不動。
(02)深握。深握的優點是握拍較緊,拍形比較固定。進攻時上臂、前臂的力量能集中到手腕上,發力比較集中。拉高吊、前衝弧圈球比較轉、兇,扣殺球比較有力.弧圈球比較好控制,加轉削球有力,旋轉強。缺點是由於握法緊,手腕不夠靈活.對攻時左右結合的靈活性稍差一些.處理台內球比較困難.正手貼身球比較難打.削球時對中路靠右的短球比較難處理.削轉與不轉球動作差別較明顯,易被對方識破。
-
怎樣瞭解各種複雜户外繩結
以下介紹的繩結常用於對象穿過套或圈中。步驟/方法(01)吊頸結(HanderKnot/Handman'sKnot/Handman'sNoose)是一個古老的繩結,用於縛緊圓棍或吊頸,因它所打的繩套是不容易鬆脱。圖9.1.1是利用繩的一端整理如圖一樣,再跟着箭咀所示的方法向上迴旋繞八個圈。圖9...
-
跳繩的方法和技巧
每個人小時候估計都玩過跳繩這項運動,很多人都是根據自己的學習跳繩,但其實跳繩也是有方法和技巧的。操作方法(01)選擇合適長度的跳繩。跳繩前一定要選擇一根長度合適的繩子,繩子太長甩起來就沒有力道,就不能跳得快起來,繩子太短則會束手束腳,妨礙身體伸展。(02)注意手腳...
-
《如何打羽毛球》教學視頻5發球技術反拍發球
《如何打羽毛球》教學視頻5發球技術(反拍發球)...
-
怎麼才能掌握飛牌的技巧
飛牌應該算是一個比較好玩的運動,很多的人其實都是很喜歡的,但是多數的人對於飛牌的技巧並不是能很好的去掌握,那麼我們在練習的時候,需要怎麼去掌握這樣的飛牌的技巧呢。操作方法(01)飛牌的關鍵還是在於自己的腕力,所以在鍛鍊的時候,自己是需要去掌握比較多技巧去鍛鍊...