怎樣快速學會滑雪
滑雪是一項動感強烈,很富於刺激的體育運動,要想真正體驗到滑雪的樂趣,必須在具備基本的滑雪技巧後,才能在不同難度的滑雪道上體驗不同的感受,享受滑雪的樂趣。
操作方法
(01)首先,選用合適自己的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖,在滑雪場的初級練習場先做熱身活動。
(02)穿雪靴在雪地行走時步子適中,用後跟先着地。平地前後行走時注意保持板子平行,步幅要小。
(03)初學者滑降動作技巧:上身直立,頭部抬起目視前方,不要緊盯自己的雪板,注意觀察周圍情況,胳膊前伸,雙手握雪杖,手的高度在髖部左右,雪杖頭垂在身後,膝蓋微屈,感覺脛骨微微壓迫滑雪靴的前殼,雪板平放在雪道上,身體隨着雪板滑行。
(04)初學者控制速度技巧:除非是在平地,初學者不要讓雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速時向內收一些,要減速時向外放一些,始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速,不要追求快停。
(05)初學者轉彎技巧:身體向左傾倒就會向右轉,身體向右傾倒就會向左轉。
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