兒童舞蹈教學-芭蕾手位
學習手的位置之前必須學好手的形態:大拇指尖要輕輕地碰到中指的指根處,其它的手指稍彎一些挨在一起放好。這種形態只是在初學時才要求這樣做。因為那時學生還不能有意識地支配,控制自己的動作,因而手指容易緊張。以後,手的形態變得比較自然,大拇指不必碰中指,而是朝向手心既可。下面介紹芭蕾舞中的七個手位。
操作方法
(01)一位手:手自然下垂,胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形,放在身體的前面,手的中指相對,並留有一拳的距離。
(02)二位手:手保持橢圓型,抬到橫隔膜的高度。在動作過程中,要注意保持胳膊肘和手指這兩個支撐點的穩定。
(03)三位手:在二位手的基礎上繼續上抬,放在額頭的前上方,不要過分的向後擺,三位手就象是把頭放在橢圓形的框子裏。
(04)四位手:在三位手的基礎上左手不動,右手切回到二位,組成四位。
(05)五位手:在四位手的基礎上左手不動,右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁打開。在過程中胳膊肘和手指兩個支撐點要保持在一個水平面上。
(06)六位手:在五位手的基礎上右手不動,左手從三位手切回到二位,組成六位,形成舞姿。
(07)七位手:在六位手的基礎上右手不動,左手打開到旁邊,雙手相同地放在身體的兩邊。
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