男人持久的7個經典動作
操作方法
(01)調節呼吸,減低“性壓”水平試着做緩慢而幅度大的深呼吸,從心理上“關閉”激動的情緒,減少一些“性壓”的水平。如果在性交的過程中短時重複這個程序,習慣上的2~3分鐘的性交就會延長2~3倍的時間。
(02)採用阻隔法一個更實用的方法是使用質量更高但質地更厚的安全套。較厚的避孕套有助於降低私處的敏感程度。另一個降低私處敏感程度的方法是使用專用油膏。這種油膏的作用是使私處麻木,從而使私處堅挺,時間更長久。這類油膏可以在正規性用品商店購買。
(03)強“性”運動加強鍛鍊控制射精的肌肉,中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在,然後採取“凱格爾運動”鍛鍊這些部位,即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動,10秒後再放鬆,反覆幾次。
(04)牽拉睾丸如果控制不住了,可以用手牽拉睾丸,往下牽拉,注意力度,這樣會適當的轉移注意力,而且會有些許的緩解效果。
(05)按摩腹股溝如果太興奮了,可以用雙手的拇指、食指和中指的指腹按摩腹股溝,力度按照自己舒適即可,這樣可以緩解興奮的狀況,能夠放鬆下來,從而延長時間。
(06)吃壯陽食物在生活中,有些食物可以壯陽,比如雞蛋、胡蘿蔔和高蛋白的物質。可以多吃一些。
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情人節送什麼禮物給男友好
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