懷孕三個月有哪些症狀
媽媽在懷孕早期,身體就已經開始為以後生育和哺乳做準備了,難免會感到一些不適,這都是正常現象,媽媽不要過分擔心。
操作方法
(01)孕媽媽的乳房會變膨脹,這時需要使用新的乳罩,乳頭和乳暈色素加深,乳頭上可能會長出白色的小微粒,這些微粒內含有白色的潤滑劑,提早為母乳餵養做好準備。
(02)小便會更加頻繁,即使是晚上也需要起夜,陰道流出的乳白色分泌物逐漸增多,這時孕媽更要注意每天有温水清洗外陰,勤換內衣褲,避免感染。
(03)孕媽會感到噁心、嘔吐吃不下飯,特別是每天早晨情況更加嚴重,口味也會發生變化,以前喜歡吃的東西,突然不喜歡吃了,以前不喜歡吃的食物,現在卻喜歡吃。
(04)小腹部從肚臍到恥骨還會出現一條垂直的黑褐色妊娠線,
(05)面部也出現褐色的斑塊,所以孕媽出門時更需注意防曬。
(06)大便乾燥變硬,建議每天喝一杯蜂蜜水,能有效緩解便祕,體內充滿氣體,經常會感覺腹部飽漲,要儘量少吃一些產氣食物。
(07)腰變粗了,同時你的臀部正在變寬,這是正在為寶寶提供更寬的活動空間做準備。
(08)你會突然感到疲倦,甚至覺得筋疲力竭嗎?所以孕媽要多注意卧牀休息,中午可以適當進行午睡。
特別提示
孕早期注意事項最重要的一點就是一定要補充葉酸,因為整個孕期準媽媽們對葉酸的需求量是懷孕前的1.5~2倍,而孕早期每天服用葉酸0.4mg,可大大降低胎兒神經管畸形的發生率,預防新生兒出生缺陷。
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