有效的下奶/催奶方法
不少新媽媽在生產之後會發現有奶水不足的現象,大家一定要引起高度性的重視,催奶的方法有哪些呢?接下來將為您詳細介紹相關的內容。
操作方法
(01)催乳湯,把豬蹄洗乾淨,然後剁成塊,將豬蹄放在砂鍋內,加入水參,用中火煮開,然後用小火慢慢燉,最後可以放入食鹽,調味即可食用。
(02)調節情緒,有不少女性在生產之後會出現有抑鬱等症狀,大家需要調整好心態,可以下牀走一走,這樣能夠促進乳汁的分泌,還有利於產後的恢復。
(03)按摩法,大家可以選擇專業的催乳師,催乳師會根據每個產婦的實際的身體狀況,按摩人體的乳房組織處,能夠改善局部的血液循環。
(04)鍼灸催乳法,通過鍼灸作用人體特殊的穴位,能夠有效的改善乳腺阻塞的症狀,還能夠讓身體四周的經絡得到疏通。
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