孕婦吃榴蓮對胎兒好嗎
(01)榴蓮營養豐富,孕婦可以食用。榴蓮果肉中含有豐富的多種維生素,營養價值相當豐富。一般患病或婦女產後都可以作為滋補用品,但是性熱容易上火,而且糖分高,孕婦儘量少食。榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,温暖身體,屬滋補有益的水果;榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體温上升,是寒性體質者的理想補品。
(02)榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,孕婦如果經常把榴蓮當補品吃,就會導致孕婦血糖升高,胎兒也會過重,使日後分娩出巨大胎兒的機會增大。榴蓮性温,正常人吃多也會容易上火,出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,孕婦會引發胎兒胎熱,損害新生兒健康。
(03)榴蓮口感較稠結,易積於腸內,多喝開水可助消化。成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久,當嗅到一般酒精味時,一定是變質了,千萬不要購買。
(04)榴蓮不可多吃,因其豐富的營養,腸胃無法完全吸收時會上火,如果多吃了榴蓮,可再吃幾隻山竹,只有水果王后才能降服水果之王。含熱量及糖分較高,肥胖人應少吃,糖尿病者更不應該進食。榴蓮含較高的鉀,腎病及心臟病人應少吃。
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