孕婦能用橄欖油嗎?教您使用的方法
使用橄欖油按摩腹部的方法
取油橄欖油有很好的滋潤保濕效果,能使皮膚的延展性變大,所以能夠預防妊娠紋。最好在洗完澡後進行按摩,這時是身體的血液循環最佳時機。取適量的橄欖油於雙手上,將其輕輕地塗抹在肚皮上,然後開始按摩。
橫向按摩
首先橫向按摩腹部,將雙手放在肚臍兩側,併攏對稱,由肚臍開始,往外攤開,到肚皮的兩側停止,這就完成了一次橫向按摩,這種方式可以將腹部皮膚橫向拉伸,增加腹部橫向的延展性。這組按摩需要重複10次,才能有效果。
縱向按摩
完成橫向按摩後,開始縱向的。將雙手放於肚子下方,托住肚皮,然後由下腰往上按摩,直到乳房下方停止,這組縱向按摩也需要重複十次。這組按摩也是為了增加皮膚的縱向延展性。
打圈按摩
將右手放在腹部的上方,以順時針方向,在肚臍四周打圈按摩,重複10次。橄欖油一般都不含化學成分,不會對孕婦及胎兒有傷害,從懷孕初期就開始使用橄欖油,直到產後三個月,效果會更好。
按摩後腰
孕婦的後腰也比較容長妊娠紋,按摩時也要按摩腰部。將雙手托住後腰脊柱的兩次,有內往外按摩,重複10次。臀部也可以按摩,方法和按摩腹部差不多,都是由下而上,由內向外。這些按摩,早晚各一次效果更好。
提示
孕婦選購橄欖油護膚時,要先問清楚孕婦是否適用,因為孕婦特殊的體質,最好選擇品質比較好的橄欖油。順便説一下,嬰兒也可以用橄欖油滋潤皮膚噢。-
孕婦如何避免耳鳴?
很多女性朋友在懷孕的過程中都會出現耳鳴,如果耳鳴經常發生的話,會嚴重攪擾到日常的生活。所以下面特意為大家介紹了一些方法,這些方法可以幫助孕婦有效的避免耳鳴,一起來看一看,學一學怎麼樣避免吧。操作方法(01)多吃含鐵的食物很多孕婦之所以在懷孕期間會出現耳鳴的...
-
怎樣給寶寶培養良好的睡眠習慣?
寶寶平時睡眠質量好的話,身體也會好,所以一個良好的睡眠習慣是非常重要的,特別是到差不多年齡的時候,家長就可以有意識的給寶寶培養良好的睡眠習慣,這樣寶寶才能健康成長,下面介紹了一些培養寶寶良好睡眠習慣的方法。操作方法(01)讓孩子有良好的作息習只有孩子作息習慣...
-
孩子戒夜奶太難?這7個方法超有效哦!
寶寶戒夜奶有什麼好的方法呢?下面小編來給大家分享一下。孩子戒夜奶(01)很多媽媽都習慣在晚上寶寶餵奶,因為寶寶在夜裏會哭鬧,這是制服寶寶哭哭啼啼不願睡覺的法寶之一。其實喝夜奶是不利於寶寶成長的,喝夜奶的寶寶易生病。(02)第一是要調整寶寶的睡眠時間:其實小寶寶的...
-
如何判斷生男生女
懷孕之後,孕婦和家人們都很像得知是男寶還是女寶,那麼如何根據自身情況來判斷生男生女呢,下面有幾種方法供大家參考下哦~操作方法(01)國家為了保護婦女生育權和嬰兒的生存權兩項合法權益,規定醫生不得做胎兒性別鑑定,其實孕婦可以根據自身情況來判斷是男寶還是女寶哦~...