嬰幼兒便祕吃什麼食物比較好?
現在是冬季,很多小寶寶會出現上火便祕的情況,所以家長非常着急,那麼如何才能調理寶寶的腸胃呢,並且不會出現這種便祕,對於腸胃不舒服的問題,而且還想要預防寶寶出現這種便祕的情況,在平時就應該有目的性的多吃一些有利於排便的食物。
操作方法
(01)積熱的便祕,白菜湯,如果寶寶排出來的大便比較乾燥,而且非常的堅硬,並且有一種口臭的感覺,這樣的情況家長應該給寶寶多吃一點白菜湯,能夠很好的緩解這種燥熱的情況,而且能夠清熱潤腸。
(02)番茄蛋湯,冬季的時候多給寶寶吃一點西紅柿雞蛋湯,然後在裏面還可以稍微的放上一點菠菜,這樣做出來的湯汁,酸酸甜甜的寶寶比較喜歡吃,而且裏面的菠菜能夠很好的緩解寶寶這種便祕的情況。
(03)蘿蔔汁,如果寶寶出現這種積熱的便祕情況比較嚴重,那麼就可以直接選擇這種胡蘿蔔,或者是紅心的水果蘿蔔搗成泥,也可以放在榨汁機裏面榨出果汁,然後放上一點白糖,這樣給寶寶喝效果非常的不錯。
(04)黃豆,現在市面上有很多用黃豆做出來的這種黃豆皮,這也是一種非常不錯的治療寶寶便祕的食材,將買回來新鮮的黃豆皮直接用水煎服,然後每天給寶寶吃2到3次,一般來説就能夠很好的緩解寶寶這種積熱造成的便祕問題。
(05)虛證便祕,韭菜汁,其實虛證便祕也比較好,區別就是寶寶在排便的時候剛開始特別的困難,但是前面的比較幹,後面的卻又比較稀,這就是典型的虛證便祕,多喝一點韭菜汁,直接用温水沖服效果非常不錯。
(06)土豆汁,將土豆切成碎片,然後放在水裏面,直接搗成土豆泥,最後將裏面的湯汁過濾出來,直接給寶寶,早晨起來的時候空腹喝,這種方法治癒起來比較慢,差不多需要兩個周左右才能夠見效。
(07)黑芝麻,平時我們就應該經常的吃一點黑芝麻,而將黑芝麻直接搗碎,然後空腹的時候給寶寶沖水喝,或者是給寶寶放在饅頭以及麪包米飯裏面,每天吃一點都能夠很好的治療寶寶的這種便祕的情況。
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